header_image

Wymagania egzaminacyjne na stopień 3 kyu Jiu-Jitsu Goshin-Ryu

I. Podstawowe umiejętności i wiadomości

1. Nage-waza - rzuty
kata-guruma - rzut przez plecy
tomoe-nage - rzut po łuku przez siebie w tył
o-uchi-gari - rzut przez duże wewnętrzne podcięcie nogi

2. Ne-waza - walka w parterze
kata-juji-jime - jednostronne duszenie krzyżowe
nami-juji-jime - naturalne duszenie krzyżowe (nachwytem)
gyaku-juji-jime - odwrotne duszenie krzyżowe (podchwytem)

3. Atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych na ciele
nukite-ate - pchnięcie (szturchnięcie) końcami złączonych palców ręki
nihon-nukite-ate - pchnięcie dwoma palcami
ippon-nukite - pchnięcie jednym palcem


II. Techniki jiu-jitsu goshin-ryu

1. Ushiro-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z tyłu 
- przez uchylenie się w bok i uderzenie łokciem w brzuch przeciw nika hiji-ate

2. Atama-mochi - uwalnianie głowy z uchwytu pod pachą 
- gdy przeciwnik stoi naprzeciw przez poderwanie jego nóg rękami (morote-gari) i wykonanie dźwigni na stopę pod pachą - ashikubi-dori-gatame

3. Kaminoke-mochi - uwalnianie się z chwytów za włosy
- z tyłu przez wykonanie dźwigni na staw łokciowy pod pachą - waki-gatame

4. Ki-mochi - uwalnianie się z chwytów za ubranie
- oburęcznego z przodu przez zbicie uchwytu ramieniem z góry i kontratak łokciem przeciwnej ręki w tułów przeciwnika - hiji-ate
- jedną ręką z tyłu przez wykonanie obrotu i uderzenie stopą w biodro - yoko- geri

5. Ne-waki - obrona w pozycji leżącej przed przeciwnikiem stojącym
- obrona w pozycji leżącej tyłem przez uderzenie stopą w brodę przeciwnika zbliżającego się od strony głowy

6. Waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem
- obrona przed ciosem kolanem z przodu przez skręcenie nogi, obalenie przeciwnika w bok i zastosowanie dźwigni na stopę pod pachą - ashikubi-dori-gatame
- obrona przed kopnięciem w tył - ushiro-geri - przez poderwanie nogi w górę od wewnątrz i kontratak stopą w zgięcie podkolanowe - kansetsu-geri

7. Taiho-waza - chwyty transportowe
- prowadzenie przeciwnika przez wykręcenie jego zgiętej ręki przed sobą ude-kujiki-ushiro-garami

8. Kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem
- oburącz z tyłu przez uchwycenie i wyginanie palców rąk przeciwnika - gyaku-yubi

9. Waki-ken-tsuki - obrona przed ciosem pięścią
- obrona przed różnymi ciosami przez kontratak stopą w kolano przeciwnika - yoko-geri

10. Jo-dori - obrona przed uderzeniem kijem
- z góry przez wykonanie rzutu przez plecy - kata-guruma

11. Tanto-dori - obrona przed ciosem nożem
- obrona przed ciosem nożem z góry przez wykonanie bloku lewą ręką i rzutu - seoi-nage

12. Kenju-mochi - obrona przed zagrożeniem pistoletem
- z przodu przez zbicie go do wewnątrz i wykonanie dźwigni łokciowej - waki-gatame

13. Dobre opanowanie technik z zakresu 7 - 4 kyu


III. Umiejętności uzupełniające

1. Uke-waza - bloki  
- tegatana-kake-uke - blok zewnętrznym kantem dłoni z zahaczeniem
- uchi-uke - blok od wewnątrz na zewnątrz

2. Kyokugei - akrobatyka  
- przerzut w bok (gwiazda)
- przeskok w przód i w tył przez kij trzymany oburącz przed sobą
 
pas zielony
Ilustracją tematu są historyczne zdjęcia z lat 2002 - 2004


Zobacz wymagania na poprzedni stopień Jiu-Jitsu 4 kyu


Zobacz wymagania na kolejny stopień Jiu-Jitsu 2 kyu