header_image

Wymagania egzaminacyjne na młodzieżowy stopień 2 kyu Jiu-Jitsu Goshin-Ryu

I. Podstawowe umiejętności i wiadomości

1. Teoria
gupy technik stosowanych w jiu-jitsu

2. Shintai - poruszanie się
kroki, doskoki, odskoki, przeskoki w formie doskonałej

3. Ukemi-waza - pady i chugaeri-waza - przewroty
wszystkie pady i przewroty w formie doskonałej

4. Nage-waza - rzuty
goshi-guruma - rzut z przetoczeniem przez biodra
de-ashi-barai - rzut z zagarnięciem wystawionej nogi (bardzo dobre wykonanie)

5. Ne-waza - walka na ziemi
yoko-shiho-gatame - boczne trzymanie opasujące


II. Techniki jiu-jitsu goshin-ryu

1. Atama-mochi - uwalnianie głowy z chwytu pod pachą
- uwolnienie głowy z chwytu pod pacha gdy przeciwnik stoi z boku przez wykonanie rzutu w tył z naciskaniem pod nos i poderwaniem nogi

2. Waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem
- obrona przed kopnięciem z przodu mae-geri przez obalenie przeciwnika w tył w wyniku poderwania nogi sukui-uke

3. Mae-morote-jime - obrona przed duszeniem
- obrona przed duszeniem oburącz z przodu przez zbicie rąk przeciwnika ramionami z góry


III. Umiejętności uzupełniające

1. Uke-waza - bloki
- soto-uke - blok z zewnątrz do wewnątrz
- otoshi-uke - blok z góry w dół


IV. Test sprawności fizycznej

1. stojąc na wyprostowanych nogach skłon w przód z dotknięciem pięściami - seiken - do podłoża
2. przeskoki przez skakankę w przód w ciągu 20 sekund
3. z leżenia tyłem (partner trzyma za „kostki”) - siad płaski - 12 powtórzeń
4. "pompki" na dłoniach - 8 powtórzeń 

V. Bardzo dobre opanowanie technik z zakresu 5-3 kyu

VI. Techniki obronne w rozszerzonym programie szkolenia Lubelskiej Szkoły Jiu-Jitsu

1. Dźwignia łokciowa na rękę prostą - waki gatame
- obrona przed uchwyceniem jedną lub dwoma rękami za ubranie z przodu

2. Furi-zuki lub waki-kentsuki - obrona przed uderzeniem pięścią
- obrona przed uderzeniem pięścią przez wykonanie bloku age-uke lub juji-uke i przejście do dźwigni sankyo z obaleniem przeciwnika w tył lub do przodu

3. Mae-geri-keage i yoko-fumikomi jako formy technik stopujących
- obrona przed uchwyceniem oburącz za ubranie z tyłu przez wykonanie pchnięcia stopą w kolano przeciwnika typu fumikomi
- uderzenie stopą w nogę przeciwnika zbliżającego się z przodu mae-geri-keage

4. Mae-morote-jime - obrona przed duszeniem oburącz
- w leżeniu na plecach, przez przeciwnika klęczącego między nogami, przez zastosowanie dźwigni łokciowej

5. Doskonalenie poznanych technik obronnych


pas biały z żółtym, pomarańczowym zielonym i niebieskim pagonem



Zobacz wymagania na poprzedni młodzieżowy stopień Jiu-Jitsu 3 kyu



Zobacz wymagania na kolejny młodzieżowy stopień Jiu-Jitsu 1 kyu