header_image

Wymagania egzaminacyjne na młodzieżowy stopień 1 kyu Jiu-Jitsu Goshin-Ryu

I. Część teoretyczna

- znajomość podstawowych zasad jiu-jitsu oraz umiejętność ich wytłumaczenia
- znajomość kodeksu etycznego jiu-jitsu
- znajomość ogólnego zarysu historii i aktualnych wydarzeń w naszej organizacji


II. Część praktyczna - umiejętności podstawowe

1. Shisei – postawy shintai – poruszanie się oraz reigi-saho - podsta- wy etykiety w formie doskonałej

2. Ukemi-waza - pady i chugaeri-waza - przewroty w formie doskonałej
- mae-ukemi - pad w przód prosty i zempo-ukemi pad w przód – kołyskowy
- mae-chugaeri - przewrót w przód – do leżenia i pozycji stojącej
- koho-ukemi - pad w tył
- yoko-ukemi - pad w bok
- ushiro-chugaeri - przewrót w tył

3. Nage-waza – rzuty (bardzo dobre wykonanie)
- uki-goshi - rzut przez biodro
- o-goshi - rzut przez biodra
- goshi-guruma - rzut z przetoczeniem przez biodra
- de-ashi-barai - rzut z zagarnięciem wystawionej nogi
- o-soto-gari - rzut przez podcięcie nogi

4. Ne-waza (osaekomi-waza) – techniki trzymań w parterze
- hon-kesa-gatame - trzymanie opasujące
- makura-kesa-gatame - trzymanie opasujące z podkładką
- yoko-shiho-gatame - boczne trzymanie opasujące

5. Uke-waza – bloki
- jodan i gedan jiuji-uke – wysoki i niski blok krzyżowy
- age-uke - blok wznoszący przedramieniem
- soto-uke - blok z zewnątrz do wewnątrz


III. Techniki obronne jiu-jitsu goshin-ryu

1. Uwalnianie rąk z uchwytu (6 technik)
dwie ręce uchwycone w górze i w dole, jedna ręka uchwycona oburącz w górze i w dole, uchwycenie za nadgarstek jedna ręką równolegle i po przekątnej

2. Uwalnianie się z obchwytu tułowia z przodu pod rękami i z krępowaniem rąk (2 techniki)
np. zastosowanie technik naciskania kantem dłoni pod nos lub naciskania na twarz, w przypadku krępowania rąk - rzutu przez nogę tai-otoshi lub ude-gatame

3. Uwalnianie się z obchwytu tułowia z tyłu pod rękami (1 technika)
np. przez poderwanie nogi i wykonanie dźwigni na stopę

4. Obrona przed uderzeniem pięścią (3 techniki)
np. wykonanie bloku jiuji-uke lub age-uke i techniki obrotowej shiho-nage, bloku age-uke uraken-uchi i obalenie w przód ude-osae, bloku age-uke przejścia pod ręką do techniki sankyo i obalenie w przód lub w tył, wykonanie bloku age-uke teisho-zuki i przejście do dźwigni kanuki-gatame (ew. zakończenie ude-garami do obezwładnienia w parterze)

5. Obrona przed duszeniem z tylu (2 techniki)
np. przy duszeniu typu hadaka-jime - wykonanie rzutu przez nogę ashi-guruma, uderzenie podpartym łokciem w tył ushiro-hiji-ate wyjście z uchwytu ze skłonem uderzenie stopą kin-geri i zastosowanie dźwigni nadgarstkowej, przy duszeniu dłońmi - uderzenie w tył typu teisho i rzut o-goshi

6. Obrona przed duszeniem z przodu (1 technika)
np. przez zbicie rąk przeciwnika ramionami z góry, wykonanie dźwigni waki-gatame lub skręcenie łokcia do wewnątrz i naciskanie na twarz albo dźwigni nikyo i uderzenie typu teisho-zuki

7. Obrona przed uchwyceniem za ubranie (3 techniki)
np. wykonanie dźwigni kote-gaeshi, skręcenie łokcia do wewnątrz i naciskanie na twarz, wykonanie dźwigni waki-gatame, ude-gatame, rzutu de-ashi-barai lub o-soto-gari

8. Obrona przed uchwyceniem głowy pod pachą (2 techniki)
przez naciskanie kantem dłoni pod nos i poderwanie nogi, uderzenie po skłonie podpartym łokciem w górę wyjście z uchwytu uderzenie stopą kin-geri i zastosowanie dźwigni nadgarstkowej

9. Obrona przed kopnięciem prostym (1 technika)
przez poderwanie nogi sukui-uke i obalenie przeciwnika w tył, wykonanie bloku jiuji-uke i pchnięcie stopą w kolano

10. Obrona przed duszeniem w leżeniu (przeciwnik klęczy obok oraz między nogami – po 1 technice)
wykonanie dźwigni łokciowej ude-hishigi-jiuji-gatame, zepchnięcie przeciwnika stopami i wykonanie dźwigni łokciowej w klęku

11. Zastosowanie technik doprowadzenia taiho-waza po obronie stojąc i po obezwładnieniu przeciwnika w parterze (po 1 technice)
dźwignia "damska" lub z chwytem za kciuk, dźwignia łokciowa na własnym ramieniu z chwytem za ubranie lub rękę przeciwną)

12. Podstawy technik irimi w obronie przed uderzeniem
rzut z wykorzystaniem zmiany kierunku obrotu, obalenie przeciw nika na plecy po wykonaniu obejścia


pas biały z żółtym, pomarańczowym zielonym, niebieskim i brązowym pagonem



Zobacz wymagania na poprzedni młodzieżowy stopień Jiu-Jitsu 2 kyu