Jiu-jitsu, czyli coś więcej niż sztuka walki
Czy zastanawiałeś się, czym dokładnie jest ta znana technika samoobrony? Jiu-jitsu to sztuka walki mająca swoje korzenie w Azji. W tym artykule dowiesz się, w jaki sposób powstały nazwy: jiu-jitsu, ju jitsu czy jujutsu, a tutaj poznasz genezę tej sztuki walki. Można jednak o niej powiedzieć jedno: to doskonały system zasad, opierający się na nie tylko na samoobronie, lecz także na kształtowaniu charakteru oraz dyscyplinie.
Lepsza forma i mocniejsze ciało? Spróbuj jiu-jitsu w Lublinie!
Co daje trenowanie tej sztuki walki? Nauka jiu-jitsu pozwala osiągnąć wiele. To świetny sposób na poprawę kondycji i ogólnego zdrowia. Treningi angażują różne partie mięśni, wzmacniają całe ciało oraz pomagają zadbać o prawidłową posturę. W naszej szkole walki w Lublinie rozwijasz siłę i sprawność, ale bez presji – wszystko w odpowiednim tempie. Sztuki walki to skuteczna forma ruchu, dająca satysfakcję oraz sprawność.
Spokój, równowaga, skupienie
Sztuki walki uczą nie tylko samoobrony, ale też wewnętrznej dyscypliny. Nauka jiu-jitsu pomaga się wyciszyć, złapać równowagę i lepiej radzić sobie ze stresem. Dla dzieci, kobiet, mężczyzn – wszystkich, którzy szukają rozwoju – sztuki walki są dla każdego! Branie udziału w zajęciach to dobry sposób na budowanie równowagi między przyziemną codziennością a wzmocnieniem psychiki. W naszej lubelskiej szkole TSUBAME trenujesz nie tylko ciało, ale też umysł!
Samoobrona dla dzieci i kobiet
Treningi realizowane w naszej szkole w Lublinie pomagają zdobyć umiejętności chroniące przed atakiem napastnika. Na naszych zajęciach nauczamy m.in., jak wykorzystać przewagę przeciwnika na naszą korzyść, co jest szansą dla dzieci czy kobiet na wyjście z opresji. Poczytaj o tym więcej tutaj oraz zapoznaj się z artykułem i odkryj inne korzyści płynące z trenowania jiu-jitsu przez najmłodszych.
Opanowanie i koncentracja
Sztuki walki kojarzy się głównie z możliwością obrony przed agresorem. Jiu-jitsu stanowi świetną formę pracy nad sobą jednak nie tylko w fizycznym kontekście. Regularne ćwiczenia wykonywane zgodnie z wyznaczonymi zasadami pozwalają na zbudowanie pozytywnych wzorców zachowania, przydatnych także poza salą treningową.
Budowanie relacji oraz praca w grupie
Branie udziału w treningu jiu-jitsu jest również doskonałą okazją do poznania nowych ludzi czy ćwiczenia swoich umiejętności interpersonalnych. Wszystko w duchu wzajemnego szacunku, wsparcia oraz współpracy.
Zajęcia z samoobrony w Lublinie
– sztuka walki dla dzieci, kobiet i mężczyzn!
|
