| I. Podstawowe umiejętności i wiadomości |
1. Nage-waza - rzuty |
| - kata-guruma - rzut przez plecy |
| - tomoe-nage - rzut po łuku przez siebie w tył |
| - o-uchi-gari - rzut przez duże wewnętrzne podcięcie nogi |
2. Ne-waza - walka w parterze |
| - kata-juji-jime - jednostronne duszenie krzyżowe |
| - nami-juji-jime - naturalne duszenie krzyżowe (nachwytem) |
| - gyaku-juji-jime - odwrotne duszenie krzyżowe (podchwytem) |
3. Atemi-waza - atakowanie miejsc wrażliwych na ciele |
| - nukite-ate - pchnięcie (szturchnięcie) końcami złączonych palców ręki |
| - nihon-nukite-ate - pchnięcie dwoma palcami |
| - ippon-nukite - pchnięcie jednym palcem |
II. Techniki jiu-jitsu goshin-ryu |
1. Ushiro-tai-ryote-mochi - uwalnianie się z obchwytu tułowia z tyłu |
| - przez uchylenie się w bok i uderzenie łokciem w brzuch przeciw nika hiji-ate |
2. Atama-mochi - uwalnianie głowy z uchwytu pod pachą |
| - gdy przeciwnik stoi naprzeciw przez poderwanie jego nóg rękami (morote-gari) i wykonanie dźwigni na stopę pod pachą - ashikubi-dori-gatame |
3. Kaminoke-mochi - uwalnianie się z chwytów za włosy |
| - z tyłu przez wykonanie dźwigni na staw łokciowy pod pachą - waki-gatame |
4. Ki-mochi - uwalnianie się z chwytów za ubranie |
| - oburęcznego z przodu przez zbicie uchwytu ramieniem z góry i kontratak łokciem przeciwnej ręki w tułów przeciwnika - hiji-ate |
| - jedną ręką z tyłu przez wykonanie obrotu i uderzenie stopą w biodro - yoko- geri |
5. Ne-waki - obrona w pozycji leżącej przed przeciwnikiem stojącym |
| - obrona w pozycji leżącej tyłem przez uderzenie stopą w brodę przeciwnika zbliżającego się od strony głowy |
6. Waki-ashi-geri - obrona przed kopnięciem |
| - obrona przed ciosem kolanem z przodu przez skręcenie nogi, obalenie przeciwnika w bok i zastosowanie dźwigni na stopę pod pachą - ashikubi-dori-gatame |
| - obrona przed kopnięciem w tył - ushiro-geri - przez poderwanie nogi w górę od wewnątrz i kontratak stopą w zgięcie podkolanowe - kansetsu-geri |
7. Taiho-waza - chwyty transportowe |
| - prowadzenie przeciwnika przez wykręcenie jego zgiętej ręki przed sobą ude-kujiki-ushiro-garami |
8. Kubi-jime-ryote-mochi - obrona przed duszeniem |
| - oburącz z tyłu przez uchwycenie i wyginanie palców rąk przeciwnika - gyaku-yubi |
9. Waki-ken-tsuki - obrona przed ciosem pięścią |
| - obrona przed różnymi ciosami przez kontratak stopą w kolano przeciwnika - yoko-geri |
10. Jo-dori - obrona przed uderzeniem kijem |
| - z góry przez wykonanie rzutu przez plecy - kata-guruma |
11. Tanto-dori - obrona przed ciosem nożem |
| - obrona przed ciosem nożem z góry przez wykonanie bloku lewą ręką i rzutu - seoi-nage |
12. Kenju-mochi - obrona przed zagrożeniem pistoletem |
| - z przodu przez zbicie go do wewnątrz i wykonanie dźwigni łokciowej - waki-gatame |
13. Dobre opanowanie technik z zakresu 4 kyu |
III. Umiejętności uzupełniające |
1. Uke-waza - bloki |
| - tegatana-kake-uke - blok zewnętrznym kantem dłoni z zahaczeniem |
| - uchi-uke - blok od wewnątrz na zewnątrz |
2. Kyokugei - akrobatyka |
| - przerzut w bok (gwiazda) |
| - przeskok w przód i w tył przez kij trzymany oburącz przed sobą |
| |
